Comment sortir de la colopathie fonctionnelle ?

Comment sortir de la colopathie fonctionnelle ?

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fond-sablier-colopathie fonctionnelleLa colopathie fonctionnelle, alias syndrome du colon irritable, alias syndrome de l’intestin irritable est un trouble de l’intestin, souvent du côlon. Elle est vraisemblablement due à une hypersensibilité de l’intestin à l’origine de douleurs dans le ventre, ballonnementsconstipation et/ou diarrhée.

Il ne s’agit pas d’une maladie car il n’y a pas de cause connue et organique à la colopathie fonctionnelle et autres désordres du transit, ils n’entraînent aucune conséquence grave pour la santé. Mais bien que bénigne la chronicité des troubles les rends souvent très invalidants au quotidien et entraîne une altération de la qualité de vie.

En France plus de 3 millions de personnes souffrent de colopathie fonctionnelle (1), c’est un chiffre qui est en progression constante dans les pays occidentaux. Les personnes souffrants de ces troubles du transit consultent en premier lieu un médecin gastro-entérologue, qui va mener une batterie d’examens et poser son diagnostic. Cette étape est essentielle pour écarter toute pathologie grave du système digestif. A ce jour il n’y a pas de traitement pour la colopathie fonctionnelle, mais le médecin peut proposer des médicaments pour atténuer les symptômes les plus gênants.

Quel rôle peut jouer le naturopathe ?

En parallèle du suivi médical, le naturopathe peut aider les personnes souffrants de colopathie fonctionnelle à gagner en confort digestif et en qualité de vie … et cela en plusieurs étapes :

Colopathie fonctionnelle et alimentation, y a t-il un lien ?

Oui et plutôt deux fois qu’une ! C’est, avec la gestion du stress, le plus gros axe d’amélioration de la colopathie fonctionnelle. Apprendre à choisir ses aliments en fonction de leur densité nutritionnelle, identifier et favoriser les aliments amis de l’intestin, dé-diaboliser les graisses qui sont des molécules nécessaires à la synthèse des sels biliaires et la lutte contre l’inflammation, savoir associer les aliments correctement pour une meilleure digestion, savoir utiliser les super-aliments et nutricaments à bon escient … etc. Voilà quelques uns des thèmes qui sont abordés avec votre naturopathe pour vous permettre de faire de votre alimentation, votre alliée santé.

Colopathie fonctionnelle et stress, comment gérer ?

Le deuxième thème fort en lien avec la colopathie fonctionnelle et les troubles du transit est la gestion du stress et de ses conséquences : troubles du sommeil, troubles de l’humeur, irritabilité, addiction au sucre …etc. Là aussi pas de recette miracle, mais un travail progressif avec des outils simples à intégrer à sa vie :

Colopathie fonctionnelle : comment vivre avec ?

On dit souvent, que l’on ne guérit pas de la colopathie fonctionnelle, mais que l’on apprends à vivre avec. C’est vrai et faux à la fois. C’est vrai car nous ignorons tout des causes de ce trouble, il n’est pas possible de le « guérir » ou le « soigner » au sens propre. Mais il est tout à fait possible de réduire à silence ou d’atténuer les symptômes de manière à retrouver une qualité de vie satisfaisante, et c’est bien là l’essentiel !

Anaïs Lala Naturopathe à Paris 10 ème et Saint-Denis (93)


Sources et références :

(1) Selon les chiffres fournis par l’APSSII, Association de Patients Soufrrant du Syndrome de l’Intestin Irritable


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