Category 'Uncategorized'

Chers lecteurs, J'ai le plaisir de vous parler d'un stage que je co-anime avec ma collègue Cécilia Zeini, professeur de Yoga, ce samedi 20 mai 2017. Nous avons choisi le thème de la Détox, c'est de saison ! L'originalité de notre démarche est de vous offrir des temps de théorie et de pratique alternées et entrelacés tout au long de la journée afin de favoriser l'intégration physique. Ce stage sera articulé autour de trois parties, chacune d'elles offrira un temps de théorie ET de pratique :

  • 1 ère partie - comprendre le processus de détox : nous vous inviterons à explorer l'anatomie et la physiologie des processus de détox, avec pour support notre propre corps.
  • 2ème partie - soutenir le processus de détox : avec un temps théorique dédiée à des conseils de nutrition, suivi d'une pratique douce de yoga.
  • 3 ème partie - détox et émotions : où nous irons explorer les liens entre le système nerveux et la détox, mais également la symbolique de la détox dans la sphère psycho-émotionnelle. Le stage sera clôturé par un temps de relaxation et de méditation.
Si ce stage vous intéresse, voici les informations pratiques, n'hésitez pas à me contacter pour votre inscription :
  • Date : samedi 20 mai 2017, de 10h à 16h (pause déjeuner d'une heure, panier repas à prévoir ou restaurant à proximité à la charge de chacun).
  • Lieu : Centre Maïa - 26 rue Danielle Casanova - 93300 Aubervilliers (M° Ligne 7 - Fort d'Aubervilliers)
  • Tarif : 70 €
  • Contact et inscriptions : anais.lala.pro@gmail.com ou 06 80 51 68 73
Au plaisir de vous y recevoir. Anaïs Lala   Stage detox yoga et nutrition

Bonjour,

J'ai grand plaisir à relayer cette info de séminaire au thème universel "Faut-il souffrir pour se réaliser ?" mais au traitement vraiment original car il lie la Pratique Philosophique et la compréhension de ses émotions grâce à la logique émotionnelle. Cette journée est animée par Sylvie Alexandre Rochette, Dyonisienne et thérapeute psycho-coroprel à Paris, que je vous recommande chaleureusement parce que Sylvie est une thérapeute extrêmement bienveillante et sincère dans sa démarche.  Ensuite parece que vous progresserez beaucoup dans la compréhension et l'accueil de vos émotions ... je dis bien compréhension et non gestion, qui est un non sens, vous saurez pourquoi !

Ce séminaire de 1 journée se déroule le 21 février à Neuilly-Sur-Seine (92). Toutes les infos pratiques sont disponibles ci-dessous  et bien sur n'hésitez pas à contacter Sylvie pour de plus amples informations.

Ci-dessous, le texte que Sylvie à écris pour décrire le stage et son contenu, je le reproduit avec son aimable autorisation.
Bonne lecture !
Anaïs Lala Naturopathe à Paris 10 ème et Saint-Denis

[divider]

Séminaire "Faut-il souffrir pour se réaliser ?"

Co-animé par Jérôme Lecoq et Sylvie Alexandre

Les émotions sont plutôt un obstacle à la pensée : celle-ci se déploie dans la sérénité et le calme, celles-là nous asphyxient et nous conditionnent à agir selon des besoins dont elles nous avertissent. Les émotions nous emprisonnent dans notre subjectivité quand la pensée se nourrit d’objectivité et d’altérité. Les émotions s'imposent à soi de façon inattendue et parfois violente, quand la pensée est fragile et nécessite d'être guidée. Chaque sphère est régie par ses propres lois qui s’ignorent superbement.

Ainsi la pratique philosophique, entrainement au dialogue et à la pensée critique, provoque des émotions par le biais des attitudes qu’elle exige de ses participants.

Le manque de confiance que nous plaçons en autrui provoque la peur quand celui-ci nous questionne, la prise de conscience du hiatus entre ce que nous souhaitons être et ce que nous sommes réellement provoque de la tristesse, les contraintes que la raison impose sur l’expression libre des opinions provoquent la colère. Et la libération que la pensée opère sur le carcan émotionnel provoque la joie.

Il s’agira dont d’analyser toutes les émotions provoquées par la pratique philosophique avec les outils de la logique émotionnelle pour une meilleure connaissance de soi .

Pour ce faire nous vous proposons une journée le 21 février au cours de laquelle, après avoir introduit les principes de la pratique philosophique et de la logique émotionnelle, nous traiterons la question « faut-il souffrir pour se réaliser ? » sous formes d’ateliers qui vous feront penser et pourraient déclencher des émotions.

Nous analyserons quelques moments clé de cette expérience existentielle afin de voir comment plutôt que s'ignorer, pensée et émotions peuvent se nourrir l'une l'autre pour réaliser notre existence.

En espérant avoir le plaisir de vous y voir.

Date : Le samedi 21 février 2015

Lieu : Neuilly sur Seine - Métro : Les Sablons (Ligne 1) - Adresse précise donnée à l'inscription

Horaires : de 9h à 17h30.

Inscriptions et contact :

Sylvie Alexandre Rochette

mailto:sylvialexandre.rochette@orange.fr

06 87 38 22 46

Tarif : 80 EUR. Chèque de 40€ à l'inscription à faire à l'ordre de : Association Emotiv'Action, 31 rue Tronchet 75008 Paris

[divider]

Chères lectrices et lecteurs,  

En ce début d'année un peu spécial et déjà dense d’événements, j'aimerais vous souhaiter une belle année 2015, pleine de santé naturellement, mais aussi de bien-être physique, émotionnel et relationnel. Car nous avons besoin de ce bien-être individuel pour contribuer au bien-être collectif, par notre travail rémunéré ou bénévole, par les soins que nous apportons à nos proches et simplement par notre état d’esprit !

En ce début d'année, je vous souhaite aussi de nombreuses et ambitieuses résolutions. Oui, ais vous allez me dire que des bonnes résolutions vous en faites tous les ans, que "ça" ne tiens pas, que "ça" ne sert à rien ... Bref, autant arrêter de se leurrer !

Eh, bien non, les bonnes résolutions ont leur utilité et même une utilité vitale. Mouais ... Pas convaincus ? Découvrez 3 bonnes raisons de faire des bonnes résolutions + 3 règles simples pour réussir vos bonnes résolutions. Mais avant cela, voici ma carte de voeux.

Voeux 2015 - VF2

Voici les 3 bonnes raisons de faire de bonnes résolutions pour 2015 :

  1. Parce que les résolutions de début d'année, sont moins un objectif à atteindre qu'un cap à maintenir, ça nous donne le chemin à suivre et peu importe si nous n'atteignons pas l'objectif, à la fin de l'année nous en auront plus fait avec bonnes résolutions que sans !
  2. Parce que les résolutions permettent de revenir à soi et de faire le point sur nos besoins et envies. Avec le temps, nous avons tous tendance à s'oublier ... se poser la question des résolutions reviens à se poser la question de NOS besoins et NOS envies.
  3. Enfin, parce que tant qu'il y a des résolutions, il y a de l'espoir, nous ne sommes pas totalement blasés ... et ça, par les temps qui courent, ça n'a pas de prix.
Donc, maintenant que vous êtes convaincus, encore faut-il faire des bonnes résolutions efficaces, pour cela, trois règles hyper-simples à respecter :
  • Utilisez le "JE" pour formuler votre bonne résolution, elle vous concerne, elle vous implique et elle est l'expression de vos envies. Donc fini le "il faut que je fasse du sport" qui signe la contrainte, et bonjour le "J'aimerais faire du sport" ... ça sonne mieux, non ?
  • Soyez précis pour formuler votre bonne résolution. Exit le "il faut que je fasse du sport", à remplacer par "J'aimerais faire reprendre le yoga régulièrement" ou "j'aimerais aller à la piscine 1h pr semaine" ... voilà qui va chercher dans vos désirs de manière précise donc, plus concrète !
  • Soyez bienveillant avec vous même, vous vous connaissez (en principe) assez bien, vous savez que c'est irréaliste et ce qui est faisable, ce qui vous fait du bien et ce qui vous nuit ... J'ai souvent ce témoignage "franchement, je suis toujours fatiguée avant d'aller au cours de ..., mais quand je sors je me sens tellement bien", voilà, gardez en tête ce qui vous fait du bien, c'est là que vous puiserez la motivation pour continuer.
Pour finir, je vous souhaite donc à tous de belles résolutions 2015, qu'elles vous apportent le bien-être et la santé ! Bien à vous, Anaïs Lala Naturopathe à paris 10 ème & Saint-Denis

17
May

Samedi 20 mai 2017 : Stage « Détox, Yoga & Nutrition »

Chers lecteurs, J’ai le plaisir de vous parler d’un stage que je co-anime avec ma collègue Cécilia Zeini, professeur de Yoga, ce samedi 20 mai 2017. Nous avons choisi le thème de la Détox, c’est de saison ! L’originalité de notre démarche est de vous offrir des temps de théorie et de pratique alternées et entrelacés […]

3
Feb

Séminaire « Faut-il souffrir pour se réaliser ? »

Bonjour, J’ai grand plaisir à relayer cette info de séminaire au thème universel « Faut-il souffrir pour se réaliser ? » mais au traitement vraiment original car il lie la Pratique Philosophique et la compréhension de ses émotions grâce à la logique émotionnelle. Cette journée est animée par Sylvie Alexandre Rochette, Dyonisienne et thérapeute psycho-coroprel à Paris, que je vous […]

21
Jan

En 2015, ne jetez pas vos bonnes résolutions aux Orties !

Chères lectrices et lecteurs,   En ce début d’année un peu spécial et déjà dense d’événements, j’aimerais vous souhaiter une belle année 2015, pleine de santé naturellement, mais aussi de bien-être physique, émotionnel et relationnel. Car nous avons besoin de ce bien-être individuel pour contribuer au bien-être collectif, par notre travail rémunéré ou bénévole, par […]